Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,764 учасників

Вітаємо наших нових учасників: gbalosso, MAK1987, SalmaRawof20, AnonymousC, Duebdksms747438

Feeling Anxious or Nervous


15 років тому 0 2606 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0

Once you quit smoking you may feel anxious or nervous. Here’s some tips to help you through these periods:

 

  • Take a walk.
  • Take a hot bath.
  • Try a massage.
  • Try to take a few minutes out of your day to meditate, or do stretching exercises.
  • Set aside some quiet time every morning and evening—a time when you can be alone in a quiet environment.
Samantha, Health Educator 

Читання цієї теми: