Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

New to the journey

AnotherHarshWinter

2026-05-02 9:34 PM

Депресія спільнота

logo

Morel Mushroom Season

Timbo637

2026-04-19 2:41 PM

Кинути курити спільнота

logo

Two Factor Authentiication

Trevor van Mierlo

2025-12-31 12:28 PM

Кинути курити спільнота

logo

New Year, New Me!!?

Timbo637

2025-11-19 5:53 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.788 дописів у 47.077 темах.

162,642 учасників

Вітаємо наших нових учасників: leilianig, ADavidson0825, ya, gaustina, Anastasiia

Feeling Anxious or Nervous


15 років тому 0 2606 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0

Once you quit smoking you may feel anxious or nervous. Here’s some tips to help you through these periods:

 

  • Take a walk.
  • Take a hot bath.
  • Try a massage.
  • Try to take a few minutes out of your day to meditate, or do stretching exercises.
  • Set aside some quiet time every morning and evening—a time when you can be alone in a quiet environment.
Samantha, Health Educator 

Читання цієї теми: