Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,757 учасників

Вітаємо наших нових учасників: AnonymousC, Duebdksms747438, Aish11_9, Brigitte Largess, haileeg

Introceptive Exposure


18 років тому 0 8760 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Kittcat, The idea is to adjust to the physical sensations associated with panic so when they occur in response to a trigger, they won't scare you as much so to speak. Yes, you should give introceptive exposure. It's a great stepping stone to other forms of exposure. Danielle, Bilingual Health Educator
18 років тому 0 78 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
What is the purpose of introceptive exposure? Are you trying to simulate panic attack symptoms so you get used to them? I don't experience a lot of the typical symptoms that introceptive exposure attemtps to simulate. Should I try to simulate them anyways? Thanks.

Читання цієї теми: