Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,757 учасників

Вітаємо наших нових учасників: AnonymousC, Duebdksms747438, Aish11_9, Brigitte Largess, haileeg

Dealing with Temptation


13 років тому 0 1853 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Members,

When you’re trying to make lifestyle changes, temptations are the last thing that you need. Temptations can lead to triggers that may put you right back to where you started. Here are some tactics to cope with temptation:

1- Avoid tempting situations.
2- Ask your friends not to tempt you.
3- Minimize the tempting qualities.
4- When tempted, distract yourself.
5- When tempted, remind yourself of your goal.
6- Ask other people to remind you of your goal.
 
What tactics would you add to these?

Читання цієї теми: