Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

I Was Drowning in Depression for 2 Years - Then THIS One Decision Changed Everything

anthonydefranco

2026-06-17 2:50 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Trevor van Mierlo 2 2

Найактивніші

Найбільш вподобані

anthonydefranco 1
robertowens12 1

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,759 учасників

Вітаємо наших нових учасників: AnonymousC, Duebdksms747438, Aish11_9, Brigitte Largess, haileeg

Summer time - Get motivated!


Ashley -> Health Educator
  • My Logo
Ashley -> Health Educator
  • My Logo
14 років тому 0 11226 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
It’s Summer now, time to quit!

Motivation and planning are extremely important to quitting smoking. First, think of the main reasons you want to stop. Take a piece of paper and on one half write down the reasons you smoke. On the other half, write down all the reasons why you want to quit.

Now you have a better idea of what you will lose and what you will gain from stopping smoking. Circle the most important reason for you to quit. Write it down on a separate piece of paper and keep it somewhere you can easily look at it when you need to.

Doing this activity will make it clear that there are many great reasons to quit!
 
Ashley, Health Educator

Here to help :)


Увійдіть, щоб відповісти Зареєструвати новий обліковий запис

Читання цієї теми:

We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.

Додаткова інформація