Once you quit smoking you may feel anxious or nervous. Here’s some tips to help you through these periods:
• Take a walk. • Take a hot bath. • Try a massage. • Try to take a few minutes out of your day to meditate, or do stretching exercises. • Set aside some quiet time every morning and evening—a time when you can be alone in a quiet environment.
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
