Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,762 учасників

Вітаємо наших нових учасників: MAK1987, SalmaRawof20, AnonymousC, Duebdksms747438, Aish11_9

Feeling anxious or nervous?


14 років тому 0 2606 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Members,
 
Once you quit smoking you may feel anxious or nervous. Here’s some tips to help you through these periods:

•    Take a walk.
•    Take a hot bath.
•    Try a massage.
•    Try to take a few minutes out of your day to meditate, or do stretching exercises.
•    Set aside some quiet time every morning and evening—a time when you can be alone in a quiet environment.

Samantha, Health Educator

Читання цієї теми: