The next step in changing negative core beliefs is to put the definitions you came up with last week of the negative & positive core beliefs and put them on a scale. The negative side under zero, 50 down the middle and the positive core belief under the 100 number. Then rate yourself on the scale.
Next, review where you rated yourself and why. Ask yourself if this is really true and how you can take steps to improve your rating.
Минуло певний час з моменту вашої останньої активності. Подовжіть сесію нижче.
Вас було виведено з системи через неактивність.
Будь ласка, увійдіть знову.
We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To
learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.
