Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

I Was Drowning in Depression for 2 Years - Then THIS One Decision Changed Everything

anthonydefranco

2026-06-17 2:50 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,764 учасників

Вітаємо наших нових учасників: gbalosso, MAK1987, SalmaRawof20, AnonymousC, Duebdksms747438

Information of Topic


Sylvie - Bilingual Health Educator
  • My Logo
  • My Logo
  • My Logo
Sylvie - Bilingual Health Educator
  • My Logo
  • My Logo
  • My Logo
18 років тому 0 1288 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Members, Spending too much time in the office? Try to work together with other work mates to change the office environment by doing some of these five minute power boosters: Get Moving! �Do some step aerobics at the office stair case �Take a short walk around the block or through the office building �Stand up and stretch your muscles, starting from your neck working your way down to your ankles �Keep a stress ball on hand to squeeze when you need to release some pressure Stimulate your mind! �Take some time to do a word search, crossword or sudoko �So some deep breathing exercises and some quiet meditation �Clean your desk or office a little bit �Draw a picture The office environment can be draining so it�s important to take some time out for yourself to regroup and stay active. What have you found helpful to keep you on track to a healthy lifestyle? Sylvie, Bilingual Health Educator

Увійдіть, щоб відповісти Зареєструвати новий обліковий запис

Читання цієї теми:

We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.

Додаткова інформація