Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

I Was Drowning in Depression for 2 Years - Then THIS One Decision Changed Everything

anthonydefranco

2026-06-17 2:50 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,764 учасників

Вітаємо наших нових учасників: gbalosso, MAK1987, SalmaRawof20, AnonymousC, Duebdksms747438

CBT Day


Sylvie - Bilingual Health Educator
  • My Logo
  • My Logo
  • My Logo
Sylvie - Bilingual Health Educator
  • My Logo
  • My Logo
  • My Logo
18 років тому 0 1288 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Did you find yourself making overgeneralizations this week? If so, how did you approach them? It is very useful to challenge these thoughts to see how real they are. We encourage you to ask yourself the 10 questions when [url=http://sg.stopsmokingcenter.net/support/viewmessages.aspx?topic=41196&forum=17&forumname=Mod�s%20Corner&topictitle=CBT%20DAY%20-%20Negative%20Thinking,%20Part%20II]challenging negative thoughts[/url]. It�s important to realize and reward all of your hard work. So, if others are not cutting it, then try not to make overgeneralizations about your progress and make yourself feel good about all of the hard work that you�ve done. It�s important to feel appreciated, so reward yourself and schedule in some time for pleasant activities. Share with us what how you reward all of your perseverance and determination. Sylvie, Bilingual Health Educator

Увійдіть, щоб відповісти Зареєструвати новий обліковий запис

Читання цієї теми:

We use cookies to help us learn about how our platform is used and how we can improve your experience. To learn more please see our Політиці конфіденційності та Умовах використання.

Додаткова інформація