Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,757 учасників

Вітаємо наших нових учасників: AnonymousC, Duebdksms747438, Aish11_9, Brigitte Largess, haileeg

Core Beliefs - Long term project


14 років тому 0 12049 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Eleven,
 
Keep us posted on how you are finding this part of the program.  Members are also curious to see how it effects others.
 
Thank you for sharing!

Josie, Health Educator
14 років тому 0 619 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
This week I started working in my core beliefs and I realized this is a long term project. I expect to have the strength and motivation to keep challenging my negative core beliefs in the weeks and months ahead.
 
I think keeping challenging negative core beliefs is one the most important activities of CBT and it's the difference between seeing life as a glass half empty or half full. So it is worth the effort.

Читання цієї теми: