Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,757 учасників

Вітаємо наших нових учасників: AnonymousC, Duebdksms747438, Aish11_9, Brigitte Largess, haileeg

Mind over Mood book--has anyone used this?


22 роки тому 0 1 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Mind over Mood book--has anyone used this? I started about a month ago, using it for basic CBT thought shifting. There are several things about it that I like. I wonder if anyone else has used or is using it, also if anyone would like to "buddy" up to work it through together to gain motivation for doing those endless thought records!

Читання цієї теми: