Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,757 учасників

Вітаємо наших нових учасників: AnonymousC, Duebdksms747438, Aish11_9, Brigitte Largess, haileeg

Remembering the benefits of activities


10 років тому +1 162 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
One of the things that helps me with my exercise is to actually plan or schedule it into my day.  For instance, I exercise after work on Monday, Tuesday & Thursday.  I know if I don't do it as soon as I get home, I wont do it.  On the weekends I usually do my exercise around the same time as weekdays (e.g. 3:30 or 4:00 which is about when I get home from work).

As everyone knows, schedules change all the time...so I'm not always able to follow the above schedule.  I do the best I can....

Читання цієї теми: