Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,757 учасників

Вітаємо наших нових учасників: AnonymousC, Duebdksms747438, Aish11_9, Brigitte Largess, haileeg

getting through the going through...........


14 років тому 0 424 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Today was all good,but this evening,i started feeling that ol feeling of anxiety coming on..so i have been talking to myself,reassuring  myself,breathing slowly,and had my husband give me a massage...
I have not been having much of any problems..but sometimes these small episodes happen,and i know and understand what i need to do to help myself get through it....
I sometimes go for long walks,or do some meditaions,or listen to soothing music,,,,
I always tell myself,this is anxiety,and it will pass!!!!!!!!
Bren

Читання цієї теми: