Найпопулярніші обговорення сьогодні:

logo

Coping With Depression When Everyday Tasks Feel Overwhelming

robertowens12

2026-06-17 8:49 AM

Депресія спільнота

logo

addiction

Timbo637

2026-06-06 4:31 PM

Кинути курити спільнота

logo

Haven?t told anyone I?m quitting

Timbo637

2026-05-23 3:25 PM

Кинути курити спільнота

Лідери цього місяця:

Найбільше підтримують

Найактивніші

Найбільш вподобані

Перегляньте 411.792 дописів у 47.079 темах.

162,764 учасників

Вітаємо наших нових учасників: gbalosso, MAK1987, SalmaRawof20, AnonymousC, Duebdksms747438

For your Information.... Rewards


18 років тому 0 12049 logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo 0
Topic: Why are rewards important? Here's why: 1- Rewards positively reinforce the behaviors you are trying to establish. 2- Rewards give you something to work towards. Resisting cravings will be easier if you are rewarded for overcoming temptation. 3- Rewards are motivational and make you happy. Tips 1- Reward yourself for every craving you overcome and every situation/trigger that you've handled well, smoke free. 2- Choose rewards you value and are willing to work towards. Acquiring them must be important to you. Hope this helps. Josie

Читання цієї теми: